Po ropeskippingovém tréninku – tedy skákání přes švihadla, jsme pro naše členy připravili kondiční tréninky a také regeneraci v bazéně. Pronájem bazénu ZŠ Demlova nabízí dostatek prostoru v hezkém prostředí.

Správná regenerace po náročných hracích víkendech je důležitá a také víme, že individuální návšteva bazénu je někdy nuda a těžko se naši svěřenci nutí jít do bazénu sami, proto jsme zorganizovali týmové plavání. Po zápasech oblékneme koupací čepice a jdeme regenerovat a užívat si vodního dovádění. "Plavání je jedním z nejlepších kompenzačních cvičení, které vyvažuje jednostranné zatížení těla florbalem, je skvělé, že jsme jej mohli zařadit do programu všech našich kategorií," pochvaluje si šéftrenérka mládeže AnKu Dvořáková.

V bazéně ale jenom neodpočíváme. Když je zápasová pauza, trénujeme fyzickou kondici. Své o tom ví nejen starší kategorie, ale i mladší děti, kterým se v bazéně věnoval instruktor Dalibor Stránský.  
A jak nám to sluší v koupacích čepicích? Podívejte se v naší fotogalerii.